セサミオイル(ごま油)で初めてのオイルプリング やってみた!

初めてオイルプリングをやってみました!
セサミピュアオイルを使ってみたのですが、調理用の一般的な「ごま油」とは全くかけ離れた、サラサラ&無臭のオイルで、全然抵抗なく、思ったより簡単でした!

初めてのオイルプリングにおすすめのセサミオイル・シムシムセサミピュアオイル

初めてのオイルプリングにおすすめのセサミオイル。【シムシムセサミピュアオイル110ml】

オイルプリング用のオイルを購入!初心者にはセサミオイルがおすすめ

2015年2月のmaquiaにオイルプリングが特集されていました。以前からオイルプリングを試してみたいと思っていたのですが、いまいち詳細がわからず先延ばしにしてた私。
これをきっかけに、ひとまずこのmaquiaに書いてある通りにオイルプリングをやってみることにしました。

まず最初に準備したのはオイル。

ココナッツオイルでオイルプリングをするのが流行っているようなのですが、ココナッツオイルはその名の通り「ヤシの実」から抽出したオイルで、ココナッツの風味が強めとのこと。
どうだろうな~、ココナッツオイルが合わなかったら嫌だな、と若干の不安があり。

なので、ココナッツオイルを試す前に、maquiaの特集でもっとも『香りが弱め』でもっとも『サラサラ系』に分類されて、『オイルプリングデビューに最適』と紹介されていた【SimSimのセサミピュアオイル】を試してみることにしました。

わたしが試したオイルはこれ!
>>シムシムセサミピュアオイル110ml

SimSimさんのオンラインショップから注文したのですが、会員登録すると500円分のポイントがついてきて、500円引きで買えました~。
オーダーの当日に発送してくれ、翌日には届くという超スピード発送で到着しました。

実践!セサミオイル(ごま油)でオイルプリングをやってみた!

翌朝、さっそく初めてのオイルプリングに挑戦!
オイルプリングは、一番毒素がたまってる起きてすぐの朝にやるのがいいんだそうです。

まず、オイルを大匙1杯準備。セサミピュアオイルってごま油ってイメージだと思ってたけど全然違うよ。色も匂いも全然ない、サラサラしています。

初めてのオイルプリングにおすすめのセサミオイル・シムシムセサミピュアオイル

ぐいっと口にオイルを流して、まずオイルを口全体に行きわたらせます。
すぐに唾液がいっぱい出てきて、オイルと混ざり量が増えてくるのがわかります。

すぐにオイルが泡立ってきて、ぶくぶくするのも楽になってきました。

オイルは本当にさらっとしていて、オイル臭い感じは全くなし。
まるで水のような感じで違和感なし。え?これがオイルなの?とびっくり。
さすが、「もっともサラサラ」「もっとも香り弱め」に分類されていることはありますな。
これならオイルの臭いや口当たりが嫌いな方でも大丈夫だと思うよ。

初めてのオイルプリングにおすすめのセサミオイル・シムシムセサミピュアオイル

このまま10分。。。続けようと。。。がんばって。。。みたけれど。。。

ぶくぶくし続けるのは3分が限度。
疲れたらオイルを口の中でころがすだけにして、休憩しながらなんとか10分持ちこたえ…。

やっとこせ10分経ったところでティッシュに吐き出しました。
この時に大失敗。
ティッシュを4枚も重ねたのに、4枚じゃ全然足りず、めっちゃこぼれた(笑)。

最初の大匙1杯のつもりでティッシュに出したら、唾液で3倍から4倍の量になってて、ティッシュ4枚じゃ受け止められなかったの。
これじゃティッシュよりビニル袋とかに出した方がいいかも~とちょっと反省。

オイルを出した後も口の中がべたつくこともなく案外普通。
何もしなくても特に気にならない感じだったけど、maquiaに書いてあった通りに一応お湯で口を軽くすすいで終了しました。

初めてオイルプリングをやってみた感想と効果

オイルプリングを初めてやってみたんだけど、「案外簡単だったな~」というのが正直な感想。
確かに10分ぶくぶくし続けるのは頬がつらいけど、休みながらだったら10分続けられたし、オイルの臭いとか口当たりも全然気にならない。
これで、デトックス効果や体質改善効果が期待できるなら、続けてみる価値があるかな、と素直に思いました。

オイルプリングをやった後、いつもの通り朝食を食べたんだけど、なんだか味がよくわかる!
目玉焼きの黄身の味とか、めっちゃ濃い!パンに塗ったバターの香りもなんだかいつもよりも濃厚に感じる!
これが、オイルプリングの【味覚増進】の効果かも!!!

初日にして、オイルプリングの効果を実感してしまいました。
オイルも手に入れたことだし、しばらくオイルプリング健康法を続けてみようと思います。

わたしが試したオイルはこれ!
>>シムシムセサミピュアオイル110ml

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